Plantillas para evitar el dolor de espalda

Uno de los problemas de salud más comunes actualmente es el dolor de espalda. De hecho, entre el 60 y el 85% de la población sufre o sufrirá algún día alguna molestia en la espalda.

Lo mejor para combatir esa estadística es aplicar las medidas preventivas que nos ayuden a reforzar la musculatura. Por ejemplo, mantener una vida activa alejada del sedentarismo, hacer estiramientos dos veces por semana, evitar levantar pesos pesados, llevar a cabo una dieta saludable y equilibrada, nadar regularmente, etc.

Sin embargo, hay una medida muy sencilla y efectiva a la que no solemos recurrir.

Existen estudios que indican que el uso de plantillas de calzado es beneficioso para la prevención y el tratamiento del dolor de espalda.

¿Por qué? Os lo explicamos.

La plantilla absorbe el choque del pie que golpea el suelo y nos permite apoyar el pie en una alineación adecuada.

Además, las plantillas alivian el dolor, corrigen las molestias y nos ayudan a combatir el cansancio.

Es de vital importancia que las plantillas estén bien hechas. Es decir, hay que acudir a una ortopedia para encargar unas plantillas hechas a la medida exacta de nuestro pie. Plantillas personalizadas que se adapten a nuestro pie después de estudiar nuestra pisada ya que cada uno de nosotros tiene una pisada diferente.

Desde Ortopedia 25 hacemos especial hincapié en este punto ya que si las plantillas no están hechas de manera adecuada, puede ser una medida contraproducente para nuestros pies, es por eso que es imprescindible hacer un estudio correcto de la pisada, de la marcha, del cuerpo en su conjunto y de los hábitos del usuario.

Desde aquí os animamos a venir a Ortopedia 25. Nosotros nos encargaremos de hacer un estudio minucioso con el que tendremos la información necesaria para vuestras plantillas. Un gesto tan sencillo puede mejorar de manera sustancial vuestra calidad de vida.

Aquí tenéis más información: https://ortopedia25.com/es/servicios/