Ortopèdia 25 – Consejos para viajar cómodos estas navidades

Las luces, la música, el espíritu, los anuncios y las películas. Todo parece indicar que la Navidad está a la vuelta de la esquina.

Un momento muy especial del año que muchos eligen para reunir a toda la familia alrededor de una mesa pero que, desde hace ya unos años, muchos aprovechan para coger unas merecidas vacaciones. Los días de fiesta nos permiten hacer la maleta y hacer un viaje bien sea en familia, con amigos, en parejo o, por qué no, solos.

Viajes que nos harán vivir unas navidades diferentes y llegar a cambiar las uvas por el bikini o la misa del Gallo por fuegos artificiales.
Sin embargo, hay que ir con cuidado en según qué viajes. En los viajes de larga distancia solemos pasar mucho tiempo sentados y en la misma posición. La consecuencia puede ser que nuestras piernas se hinchen, se vuelvan rígidas y a la sangre le cueste circular con normalidad.

Se trata de un problema circulatorios que, utilizando las medias de descanso o compresión adecuadas, nos ayudarán a evitar el conocido síndrome de la clase turista y a descansar las piernas.

En Ortopèdia 25 os podemos ayudar.

¿Cómo?

Fácil, tenemos distintos tipos de medias de compresión que os ayudarán a superar la temida trombosis del viajero. Las medias o calcetines ejercen una presión que ayuda a que la sangre vuelva a circular con normalidad.

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir nuestras medias?

Fundamentalmente tres cosas:

• La presión. Tiene que ser una compresión gradual creciente que ejerce mayor presión en la zona de los tobillos y va disminuyendo conforme avanza a lo largo de la pierna. Así facilitará el retorno venoso y la circulación sanguínea.
• El tejido. Es muy importante que sea transpirable.
• La talla. Es fundamental que se ajuste bien a la pierna. Que el tejido no haga arrugas y se acople al gemelo. En caso contrario, la comprensión no funcionará correctamente.

En caso de tener dudas, nosotros siempre os aconsejamos venir a vernos para que podamos haceros una recomendación personalizada y vosotros mismos podréis probar qué calcetín se adecúa más a vosotros.

A pesar de que deis con la media perfecta, desde Ortopèdia 25 también os recomendamos una serie de pautas que facilitarán vuestra circulación:

• Llevad ropa cómoda. Después ya tendréis tiempo de cambiaros en el aeropuerto pero es importante que viajéis con la ropa adecuada y que, siempre que podáis, os descalcéis.
• Pasead por el avión. Estirad las piernas, activad la circulación y que los músculos y articulaciones se desentumezcan.
• Bebed agua. Hidratarse en muy importante. Agua, zumos, etc. Mejor si evitáis las bebidas alcohólicas.
• Siempre que podáis, elegid pasillo. Sabemos que no siempre es posible, pero estirar las piernas favorecerá vuestra movilidad.

Y ahora ya sólo nos queda un consejo, ¡disfrutad mucho del viaje!

Para cualquier consulta: https://ortopedia25.com/es/