Cómo combatir el dolor de pies después del verano
Se acerca el fin del verano y con él llegan los dolores de pie por el uso prolongado de chanclas, sandalias y otro tipo de calzado abierto.
En Ortopedia25 queremos que la vuelta a la rutina sea lo más fácil posible. Por ello, ponemos a tu disposición diferentes soluciones para que ese dolor de pies desaparezca.
La solución pasa por un cuidado diario de tus pies y hacernos una visita en la que podremos:
- Hacer un estudio de tu pisada
- Hacerte diferentes revisiones del pie y la marcha
- Propuesta de plantillas para mejorar la pisada.
Tras el verano, las dolencias más comunes son: dolor en la planta, el tobillo y problemas en las uñas y el 75% de las patologías están relacionadas con el uso de un calzado inadecuado como chanclas y zuecos o por andar descalzo en exceso. Además del dolor en el tobillo, en la planta, empeine y arco interno del pie, también es frecuente una deshidratación «excesiva» y las uñas despuntadas o rotas por el contacto diario con el agua y el uso de calzado descubierto.
Nuestro consejo es que antes de volver a utilizar un calzado cerrado debes hidratar los pies adecuadamente para evitar la aparición de ampollas, grietas y sequedades, especialmente en el talón; secarlos cuidadosamente para evitar la aparición de hongos y bacterias; escoger correctamente los calcetines, que sean de fibras naturales, permitan una transpiración correcta al pie y no aprieten en la parte alta para evitar problemas circulatorios.
Además, es fundamental que vengas a revisar las plantillas del interior del calzado porque cuando los zapatos permanecen guardados varios meses, es posible que las plantillas se hayan resecado por la sudoración, estén desgastadas o rotas. En el caso de que el calzado se encuentre en buen estado, se recomienda cambiarlas por si hubieran aparecido hongos o generaran molestias al caminar.
Ven a Ortopedia25 y mejoraremos la salud de tus pies.
